"Ik word een hele oude opa" dankzij kleinkinderen is Han gezond (VIDEO)
VEGHEL – Ruim vierduizend mensen in Meierijstad hebben diabetes. Han Seijgers is een van die mensen. Tien jaar geleden gooide hij het roer om en nu leeft hij al een decennium zonder medicatie. Zijn motivatie: "Ik wil mijn kleinkinderen groot zien worden."
Toen hij net opa was geworden, kwam hij vol blijdschap en trots binnenlopen bij zijn verpleegkundige. "Ik word een hele oude opa," zei hij. "Ik hóóp dat je het haalt," was het antwoord van de verpleegkundige. Dat was een wake-upcall voor Han. Hij moest iets veranderen om een gezonde opa te worden.
Hij deed mee aan een pilot van Keer Diabetes Om. In een traject leerde hij van een coach, verpleegkundige en diëtist hoe hij zijn leven zo kon aanpassen dat hij geen medicatie meer nodig had voor zijn suikerziekte. Doperwtjes als ontbijt, tien keer per dag naar de prullenbak lopen en vaker de trap nemen. Met veel kleine aanpassingen is het Han gelukt. Hij heeft geen medicijnen meer nodig.
Dat was niet altijd even makkelijk. Na een aanrijding kon hij minder bewegen en speelde zijn diabetes weer op. Zijn motivatie om steeds opnieuw te beginnen zijn de vier kleinkinderen van Han. Dankzij hen is het hem steeds weer gelukt.
Nu, tien jaar later, zijn duizenden mensen Han achternagegaan. Ook zij deden mee aan de programma’s van Keer Diabetes Om. Desondanks hebben steeds meer mensen suikerziekte, volgens het Diabetes Fonds. Han probeert met zijn verhaal mensen te enthousiasmeren om ook hun levensstijl om te gooien. "We kunnen met z’n allen een stuk beter worden, we kunnen gezonder worden," zegt hij.
Hij deed mee aan een pilot van Keer Diabetes Om. In een traject leerde hij van een coach, verpleegkundige en diëtist hoe hij zijn leven zo kon aanpassen dat hij geen medicatie meer nodig had voor zijn suikerziekte. Doperwtjes als ontbijt, tien keer per dag naar de prullenbak lopen en vaker de trap nemen. Met veel kleine aanpassingen is het Han gelukt. Hij heeft geen medicijnen meer nodig.
Dat was niet altijd even makkelijk. Na een aanrijding kon hij minder bewegen en speelde zijn diabetes weer op. Zijn motivatie om steeds opnieuw te beginnen zijn de vier kleinkinderen van Han. Dankzij hen is het hem steeds weer gelukt.
Nu, tien jaar later, zijn duizenden mensen Han achternagegaan. Ook zij deden mee aan de programma’s van Keer Diabetes Om. Desondanks hebben steeds meer mensen suikerziekte, volgens het Diabetes Fonds. Han probeert met zijn verhaal mensen te enthousiasmeren om ook hun levensstijl om te gooien. "We kunnen met z’n allen een stuk beter worden, we kunnen gezonder worden," zegt hij.
