Drie gratis loopclinics ter voorbereiding op de Krollenloop
VEGHEL – In aanloop naar de Krollenloop op zondag 2 november worden ook dit jaar drie gratis loopclinics én een speciale kidsclinic georganiseerd. De eerste training vindt plaats op zondag 21 september bij Bakkerij Van Leur in de Stationsstraat.
Wie goed voorbereid aan de start wil verschijnen, doet er verstandig aan om vooraf te trainen. Zo verklein je de kans op blessures en vergroot je de kans dat je de gekozen afstand comfortabel uitloopt. Een rustige opbouw, variatie in trainingsvormen (zoals duurloop en interval) en het luisteren naar je lichaam zijn daarbij essentieel.
Ervaren begeleiding
Sinds de eerste editie biedt de Krollenloop drie gratis clinics aan voor zowel beginnende als ervaren lopers. De trainingen starten telkens om 10.00 uur bij Bakkerij Van Leur en staan onder leiding van een ervaren looptrainer.
Trainer Loopgroep Wijbosch
Op zondag 21 september verzorgt Jeroen van Zwieten, trainer bij loopgroep Wijbosch, de eerste clinic. Tijdens deze training werkt hij met de deelnemers aan houding en stabiliteit, gecombineerd met interval- en kortere afstanden om conditie en uithoudingsvermogen te verbeteren. De sessie duurt ongeveer anderhalf uur. Na afloop staat er voor iedere loper een krol met speculaas en een flesje water klaar. De vervolgsessies zijn op zondag 5 en 19 oktober.
Kidsclinic
Voor de jongste deelnemers is er op dinsdag 14 oktober, tijdens de herfstvakantie, een speciale kidsclinic in het Julianapark. Van 10.00 tot 11.00 uur wordt er op een speelse manier geoefend en uitleg gegeven om goed voorbereid te starten bij de Kidsruns van 1 of 2,5 kilometer.
Kijk voor meer informatie op www.krollenloop.nl
